‘Afzien, discipline, doorzettingsvermogen en frisse buitenlucht’, zo zou je bootcamp in een notendop kunnen omschrijven. Het is een intensieve outdoor training waarbij gewerkt wordt aan conditie, kracht, souplesse en explosiviteit. Het begrip Bootcamp is overgewaaid uit de Verenigde Staten en inmiddels een trend in Nederland.
Voordelen van Bootcamp
- Trainen in de buitenlucht
- Uitdagend
- Gevarieerde full body workout
- Teambuilding
- Een leuke en sportieve ochtend / middag / avond